ENDLICH NICHTRAUCHER
Mein persönlicher Weg in die Freiheit
Wenn du das Gefühl hast, du kommst da nie raus – dieses Buch zeigt dir, dass du es kannst!
Warum ich dieses Buch geschrieben habe
Ich war selbst jahrzehntelang Raucher.
Ich habe aufgehört – und wieder angefangen. Immer wieder.
Bis ich den Weg gefunden habe, der zu mir gepasst hat.
Dieses Buch ist kein Lehrbuch.
Es ist ein ehrlicher Begleiter. Und vielleicht dein erster Schritt in ein freies Leben.
Dein Rauchfrei-Begleiter als App
Zähler, Badges & Zertifikat – offline nutzbar, wie eine echte App.
- 🧮 Tage, Zigaretten, Geld & Zeit
- 🎖️ Bronze/Silber/Gold
- 📜 Zertifikat als PDF
- 🔌 Offline (PWA)
Was dich in dem Buch erwartet
- Ehrliche Erfahrungen statt Vorschriften
- Alltagsnahe Hilfen & mentale Strategien
- Bonusmaterial & Reflexionen für 30 Tage
Mehr als nur ein Buch – dein Werkzeugkasten
- Sparplan
- 30-Tage-Challenge
- Notfallplan
- Motivationssammlung
Was andere erlebt haben
Wenn du deine Geschichte teilen willst – du bist herzlich eingeladen.
Du willst aufhören zu rauchen – aber diesmal soll es wirklich klappen?
Dann fang mit dem ersten Schritt an.
🔴 Live-Zähler
🚬 Nicht gerauchte Zigaretten: 0
💶 Gespartes Geld: 0,000 €
⏳ Gewonnene Lebenszeit: 0 Minuten
Diese Zahlen steigen jede Minute – weil echte Menschen ihr Leben verändern. ✨
⏳ Lebenszeit-Zähler
ℹ️ Hinweis: Die Berechnung basiert auf Schätzungen von durchschnittlich 11 Minuten gewonnener Lebenszeit pro nicht gerauchter Zigarette (Quelle: WHO, CDC). Alter und Geschlecht dienen der persönlichen Einordnung und ersetzen keine medizinische Beratung.
👉 Tipp: Wenn du deine Atemwege nach dem Rauchstopp zusätzlich stärken willst, schau dir diese exklusive Experten-Video-Reihe an.
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